13 Cara Merawat Kulit Secara Alami dan Tradisional

Sejak zaman dahulu, ada berbagai metode yang diterapkan oleh wanita Indonesia untuk merawat kulit mereka agar tetap sehat, halus, lembut, dan segar bercahaya.

Sayangnya, di era modern ini, banyak wanita yang tidak sempat melanjutkan tradisi meracik ramuan tradisional untuk merawat kulit tersebut. Selain karena tidak punya waktu, banyak wanita modern menganggap ramuan tradisional terlalu kuno untuk mereka terapkan.

Padahal, bahan-bahan alami yang terkandung di dalamnya sudah terbukti bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit tanpa efek samping berbahaya.

Faktanya, sebagus apapun produk perawatan kulit yang dikemas dengan berbagai bentuk menarik tersebut, ternyata di dalamnya mengandung bahan-bahan yang justru berbahaya bagi kulit apabila digunakan dalam jangka panjang. Sebut saja bahan kimia, pewarna buatan, parfum, pengawet, hingga stabilisator, yang akan dengan mudah meresap melalui pori-pori kulit dan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan di kemudian hari.

Berbagai resiko yang bisa ditimbulkan oleh produk kosmetik modern di atas menggugah saya untuk berbagi 13 cara merawat kulit secara alami dan tradisional yang akan saya tulis di bawah ini, yang pasti akan sangat bermanfaat untuk mengurangi ketergantungan pada produk-produk kosmetik yang selama ini Anda gunakan.

Sayangnya, salah memilih kosmetik tidak hanya menyebabkan masalah kulit dalam jangka pendek, melainkan, bisa juga menyebabkan masalah kulit dalam jangka panjang dan berkelanjutan. Nah, agar resiko-resiko tersebut bisa diminimalisir Anda bisa mencoba 13 tips merawat kulit menggunakan bahan natural yang diolah dengan cara tradisional berikut ini.

1. Minum air putih minimal 2 liter per hari

Cara terbaik merawat kulit yang pertama adalah dengan rajin minum air putih, minimal 2 liter per hari. Jumlah tersebut harus di luar asupan cairan yang berasal dari sayur maupun buah-buahan. Mengapa kita membutuhkan air begitu banyak setiap hari?

Seperti organ-organ lain di dalam tubuh kita, kulit terbuat dari sel-sel yang membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik. Dengan air, kelembaban kulit akan terjaga, air akan membantu untuk meningkatkan elastisitas kulit, bisa membantu kulit jadi lebih awet muda; bisa membantu mengurangi masalah kulit seperti psoriasis, garis-garis halus atau keriput, dan eksim; membantu mengeliminasi racun dari kulit dan dalam tubuh, serta membantu meningkatkan metabolisme dan memperlancar sistem pencernaan.

2. Gunakan sabun muka natural

Berikut adalah resep atau cara membuat sabun muka alami yang sehat untuk merawat kulit agar cantik dan menawan.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan :

  • 3/4 cangkir teh chamomile yang sudah diseduh lalu disaring
  • 1/4 cangkir sabun cair
  • 1/2 sdt (sendok teh) minyak almond
  • 3-4 tetes minyak vitamin E
  • 8 tetes minyak esensial lavender

Cara membuat :

  • Sediakan sebuah wadah (botol) yang bisa menampung semua bahan-bahan di atas. Kemudian masukkan sabun cair, minyak almond, minyak vitamin E, serta minyak esensial.
  • Lalu tambahkan (hasil sulingan) teh chamomile
  • Aduk hingga tercampur rata
  • Sabun wajah alami tersebut sudah siap untuk digunakan

3. Berolahraga secara rutin minimal 5 hari dalam seminggu

Banyak orang meyakini bahwa olahraga hanya berdampak positif pada kesehatan tubuh saja. Seperti kesehatan organ dalam, mulai dari jantung, paru-paru, hingga membantu meminimalisir penyakit dan meningkatkan imun tubuh. Padahal rajin bergerak atau berolahraga merupakan salah satu kunci kulit yang sehat.

Menurut dokter spesialis kulit bernama Ellen Marmur, MD, seorang profesor Dermatologi Kecantikan Kulit di Mount Sinai School of Medicine, sekaligus menulis buku berjudul: Simple Skin Beauty: Every Woman’s Guide to a Lifetime of Healthy, Gorgeous Skin, mengatakan bahwa, sebagian besar kita cenderung fokus pada manfaat kardiovaskular ketika melakukan aktivitas fisik (olahraga). Padahal, olahraga atau latihan (exercise) juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga kesehatan kulit serta membantu mengurangi stres.

Bagaimana olahraga bisa berdampak positif terhadap kesehatan kulit? Masih menurut Ellen Marmur, olahraga akan meningkatkan aliran darah yang berfungsi untuk memelihara sel-sel kulit dan menjaganya agar tetap sehat. Darah yang lancar akan membawa oksigen dan nutrisi dengan lebih baik; dan kemudian mendistribusikannya ke seluruh tubuh–termasuk kulit. Tidak hanya itu, darah yang lancar akan membantu tubuh membuang racun dan limbah penyebab berbagai masalah kulit secara maksimal.

4. Pijat

Manfaat utama pijat adalah untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh sehingga nutrisi dan oksigen bisa didistribusikan secara merata ke seluruh sel-sel, termasuk ke sel-sel kulit. Lakukan pijat secara rutin (seminggu sekali) mulai dari ujung kaki hingga ujung kepala untuk membantu memperlancar darah di dalam tubuh dan untuk menjaga kesehatan kulit.

5. Manfaatkan minyak kelapa murni

Minyak kelapa merupakan bahan tradisional serbaguna yang sangat baik untuk meningkatkan kecantikan dan perawatan kulit. Manfaatnya adalah untuk menguatkan jaringan epidermis kulit, membantu mengangkat sel kulit mati, melindungi kulit dari sengatan sinar matahari; mengandung antibakteri, antivirus, antijamur; dan mengandung sifat antioksidan.

Minyak kelapa bisa dimanfaatkan sebagai pelembab kulit yang sekaligus dapat berfungsi sebagai pelindung bagi kulit terhadap penyakit kronis seperti peradangan serta dermatitis atopik.

6. Alpukat

Alpukat yang sudah matang banyak mengandung vitamin. Mulai dari vitamin A, D, dan E. Selain itu, alpukat juga kaya asam lemak omega-3. Alpukat bisa dimanfaatkan sebagai masker kulit yang berfungsi untuk membantu menutrisi dan menghidrasi kulit agar kulit jadi lebih halus, lebih kenyal, dan lebih bercahaya.

7. Air lemon

Jika Anda tertarik untuk mencerahkan kulit atau mengatasi noda-noda hitam di wajah penyebab muka terlihat kusam atau gelap, Anda bisa memanfaatkan air lemon. Agar tidak terlalu keras, sebaiknya campuran air lemon dengan air biasa, lalu terapkan di seluruh kulit wajah. Namun ingat! penggunaan air lemon untuk memutihkan kulit tidak dianjurkan bagi kulit sensitif. Tipsnya, untuk mengatasi noda, terapkan air lemon hanya pada noda-noda hitam atau bekas luka saja.

8. Tanaman lidah buaya

Tanaman lidah buaya atau yang lebih dikenal dengan nama aloe vera tentu sudah tidak asing di telinga Anda bukan? Mengingat berbagai manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Lidah buaya yang mengandung anti bakteri, memiliki sifat anti peradangan dan bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti gatal-gatal atau ruam-ruam, merupakan bahan tradisional terbaik untuk merawat kulit dan berguna untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti infeksi dan luka bakar.

9. Bengkoang

Sejak dahulu, sari bengkoang dikenal sebagai salah satu bahan alami terbaik untuk memutihkan kulit. Jika ingin memiliki kulit yang cerah dan sehat, Anda wajib memasukkan bengkoang ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Adapun cara memanfaatkannya ialah:

  • Tumbuk halus atau parut bengkoang lalu ambil airnya. Anda juga bisa memanfaatkan blender jika tidak ingin repot.
  • Usapkan air bengkoang tersebut ke seluruh kulit tubuh dan wajah
  • Diamkan beberapa saat sebelum dicuci
  • Anda juga bisa mencampurkannya dengan parutan bengkoang untuk digunakan sebagai scrub alami

10. Mentimun

Mentimun sangat baik untuk menjaga agar kulit tetap terlihat segar dan tidak kusam. Manfaat lainnya adalah untuk mengatasi pigmentasi kulit serta membantu menghilangkan lingkar hitam di sekitar mata atau yang lebih kita kenal dengan istilah mata panda. Cara memanfaatkannya:

  • Tumbuk mentimun kemudian peras dan ambil airnya
  • Usapkan air mentimun hasil perasan ke seluruh permukaan kulit di tubuh Anda
  • Diamkan selama 30 menit
  • Basuh dan mandilah seperti biasa

11. Kentang

Kentang banyak mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Manfaat utamanya adalah untuk memutihkan wajah dan kulit secara natural. Cara memanfaatkannya:

  • Kupas kentang kemudian rebus lalu tumbuk hingga halus
  • Tambahkan 2 sdm (sendok makan) susu skim
  • Aduk hingga membentuk pasta
  • Balurkan ke seluruh tubuh
  • Diamkan selama 30 menit
  • Bersihkan dan bilas dengan air dingin

12. Susu

Jika Anda ingin memiliki kulit yang kenyal dan bebas kerutan, Anda wajib mempertimbangkan susu sebagai salah satu ritual perawatan kulit Anda. Susu yang terkenal banyak mengandung vitamin D, sangat bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen kulit. Cara memanfaatkannya:

Sediakan 1 gelas susu segar kemudian campur dengan 4 sdm (sendok makan) madu. Lalu, oleskan ke seluruh tubuh dan diamkan selama 30 menit sebelum dibersihkan dan dibilas.

13. Gunakan serum wajah alami untuk menjaga agar kulit tetap awet muda

Kalau selama ini Anda merasa berat mengeluarkan uang untuk membeli serum wajah yang harganya mahal dan hanya dapat beberapa mililiter saja, Anda bisa mempertimbangkan untuk membuat sendiri serum wajah, yang manfaatnya, juga bisa bikin wajah serta kulit tetap awet muda. Biayanya tentu jauh lebih murah jika dibandingkan dengan produk-produk yang dijual di pasaran. Bagaimana cara membuatnya?

Bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara membuatnya :

  • Sediakan tiga butir vitamin C (hancurkan)
  • Tambahkan 2 sdm (sendok makan) air mawar
  • Tambahkan 1 sdt (sendok teh) minyak zaitun
  • Aduk hingga rata

Serum vitamin C di atas bisa Anda manfaatkan untuk menghilangkan bekas luka jserawat, mencerahkan kulit, menangkal radikal bebas,s dan mencegah penuaan dini.

Tips tampil cantik dengan kulit yang sehat

Setelah Anda menerapkan 13 cara merawat kulit secara alami dan tradisional di atas, selanjutnya tingkatkan daya tarik dan kecantikan Anda dengan tips berikut ini. Pertama-tama, ganti potongan rambut Anda dengan gaya yang paling sesuai dengan bentuk wajah Anda. Pilihlah haircut yang bisa membuat Anda terlihat beberapa tahun lebih muda. Kemudian gunakan baju wanita model terbaru yang trendy dan berkualitas. Agar kecantikan Anda makin sempurna, sempurnakan dengan kebaikan hati. Caranya, jadilah orang yang murah senyum, ringan tangan dalam menolong, dan humble saat bergaul.

264 Responses

  1. gamefly free trial 9 bulan ago
  2. gamefly free trial 9 bulan ago
  3. g 8 bulan ago
  4. g 8 bulan ago
  5. download minecraft pc 8 bulan ago
  6. download minecraft pc 8 bulan ago
  7. Roderick Ormsby 8 bulan ago
  8. Justin Boran 8 bulan ago
  9. gamefly free trial 8 bulan ago
  10. gamefly free trial 8 bulan ago
  11. quest bars cheap 7 bulan ago
  12. quest bars 7 bulan ago
  13. http://tinyurl.com 7 bulan ago
  14. quest bars 6 bulan ago
  15. Clint Igo 6 bulan ago
  16. natalielise 6 bulan ago
  17. see this page 6 bulan ago
  18. this link 6 bulan ago
  19. great post to read 5 bulan ago
  20. go to this site 5 bulan ago
  21. Get More 5 bulan ago
  22. great post to read 5 bulan ago
  23. Get the facts 5 bulan ago
  24. go 5 bulan ago
  25. descargar facebook 5 bulan ago
  26. descargar facebook 5 bulan ago
  27. quest bars cheap 5 bulan ago
  28. quest bars cheap 5 bulan ago
  29. quest bars cheap 5 bulan ago
  30. quest bars cheap 5 bulan ago
  31. minecraft games 5 bulan ago
  32. minecraft games 5 bulan ago
  33. quest bars cheap 4 bulan ago
  34. quest bars cheap 4 bulan ago
  35. quest bars cheap 4 bulan ago
  36. quest bars cheap 4 bulan ago
  37. quest bars cheap 4 bulan ago
  38. minecraft games 4 bulan ago
  39. minecraft games 4 bulan ago
  40. minecraft games 4 bulan ago
  41. quest bars cheap 3 bulan ago
  42. Stevevebra 3 bulan ago
  43. coconut oil benefits 3 bulan ago
  44. read here 3 bulan ago
  45. you could check here 3 bulan ago
  46. mama bear shirt 3 bulan ago
  47. coconut oil benefits 2 bulan ago
  48. on coconut oil 2 bulan ago
  49. coconut oil or 2 bulan ago
  50. was coconut oil 2 bulan ago
  51. coconut oil of 2 bulan ago
  52. tinyurl.com 2 bulan ago
  53. tinyurl.com 2 bulan ago
  54. tinyurl.com 2 bulan ago
  55. http://tinyurl.com/ 2 bulan ago
  56. coconut oil a 2 bulan ago
  57. ps4 games 2 bulan ago
  58. Chara 2 bulan ago
  59. Cheap Swimsuits 2 bulan ago
  60. buy cheap web traffic 2 bulan ago
  61. similar website 2 bulan ago
  62. Related Web Page 2 bulan ago
  63. firma creare site 2 bulan ago
  64. quest bars cheap 2 bulan ago
  65. quest bars cheap 2 bulan ago
  66. quest bars cheap 2 bulan ago
  67. ps4 games 1 bulan ago
  68. ps4 games 1 bulan ago
  69. quest bars cheap 1 bulan ago
  70. quest bars cheap 1 bulan ago
  71. quest bars cheap 1 bulan ago
  72. ps4 games 1 bulan ago
  73. Wholesale Jerseys 1 bulan ago
  74. ps4 games 1 bulan ago
  75. coconut oil 1 bulan ago
  76. coconut oil 4 minggu ago
  77. servicii web design 4 minggu ago
  78. servicii web design 4 minggu ago
  79. match.com free trial 3 minggu ago
  80. match.com free trial 3 minggu ago
  81. sling tv 2 minggu ago
  82. tinyurl.com 2 minggu ago
  83. Damonwed 2 minggu ago
  84. cialis vs viagra 2 minggu ago
  85. xbody 2 minggu ago
  86. xbody bucuresti 2 minggu ago
  87. sling tv 2 minggu ago
  88. site, 1 minggu ago
  89. YesBet88 1 minggu ago
  90. cosplay costumes 1 minggu ago
  91. Richardvem 1 minggu ago
  92. TyroneZet 1 minggu ago
  93. PhillipPaf 1 minggu ago
  94. Richardvem 1 minggu ago
  95. PhillipPaf 1 minggu ago
  96. TyroneZet 1 minggu ago
  97. EverettRoorp 1 minggu ago
  98. PhillipPaf 1 minggu ago
  99. Richardvem 1 minggu ago
  100. LarryCic 1 minggu ago
  101. ErnestKiG 1 minggu ago
  102. TyroneZet 1 minggu ago
  103. Louisshinc 1 minggu ago
  104. PhillipPaf 1 minggu ago
  105. LarryCic 1 minggu ago
  106. Richardvem 1 minggu ago
  107. ErnestKiG 1 minggu ago
  108. TyroneZet 1 minggu ago
  109. PhillipPaf 1 minggu ago
  110. Louisshinc 1 minggu ago
  111. LarryCic 1 minggu ago
  112. Richardvem 1 minggu ago
  113. 연천출장안마 1 minggu ago
  114. horse dildo 1 minggu ago
  115. PhillipPaf 7 hari ago
  116. Louisshinc 7 hari ago
  117. TyroneZet 7 hari ago
  118. LarryCic 7 hari ago
  119. ErnestKiG 7 hari ago
  120. Richardvem 7 hari ago
  121. Louisshinc 7 hari ago
  122. LarryCic 7 hari ago
  123. ErnestKiG 7 hari ago
  124. TyroneZet 7 hari ago
  125. PhillipPaf 7 hari ago
  126. Louisshinc 7 hari ago
  127. Richardvem 7 hari ago
  128. LarryCic 7 hari ago
  129. ErnestKiG 7 hari ago
  130. TyroneZet 6 hari ago
  131. PhillipPaf 6 hari ago
  132. Louisshinc 6 hari ago
  133. LarryCic 6 hari ago
  134. ErnestKiG 6 hari ago
  135. Richardvem 6 hari ago
  136. PhillipPaf 6 hari ago
  137. TyroneZet 6 hari ago
  138. Louisshinc 6 hari ago
  139. gay sex toys 6 hari ago
  140. LarryCic 6 hari ago
  141. ErnestKiG 6 hari ago
  142. Richardvem 6 hari ago
  143. PhillipPaf 6 hari ago
  144. Louisshinc 6 hari ago
  145. TyroneZet 6 hari ago
  146. LarryCic 6 hari ago
  147. ErnestKiG 6 hari ago
  148. Richardvem 6 hari ago
  149. Louisshinc 6 hari ago
  150. LarryCic 6 hari ago
  151. ErnestKiG 6 hari ago
  152. Louisshinc 6 hari ago
  153. Richardvem 6 hari ago
  154. LarryCic 6 hari ago
  155. ErnestKiG 6 hari ago
  156. TyroneZet 6 hari ago
  157. Louisshinc 5 hari ago
  158. LarryCic 5 hari ago
  159. Richardvem 5 hari ago
  160. ErnestKiG 5 hari ago
  161. TyroneZet 5 hari ago
  162. Louisshinc 5 hari ago
  163. LarryCic 5 hari ago
  164. ErnestKiG 5 hari ago
  165. Richardvem 5 hari ago
  166. Louisshinc 5 hari ago
  167. TyroneZet 5 hari ago
  168. LarryCic 5 hari ago
  169. ErnestKiG 5 hari ago
  170. Richardvem 5 hari ago
  171. Louisshinc 5 hari ago
  172. LarryCic 5 hari ago
  173. TyroneZet 5 hari ago
  174. ErnestKiG 5 hari ago
  175. Richardvem 5 hari ago
  176. LarryCic 5 hari ago
  177. ErnestKiG 5 hari ago
  178. TyroneZet 5 hari ago
  179. LarryCic 4 hari ago
  180. Richardvem 4 hari ago
  181. ErnestKiG 4 hari ago
  182. TyroneZet 4 hari ago
  183. Peteragipt 4 hari ago
  184. LarryCic 4 hari ago
  185. ErnestKiG 4 hari ago
  186. Richardvem 4 hari ago
  187. sling tv 4 hari ago
  188. Louisshinc 4 hari ago
  189. TyroneZet 4 hari ago
  190. LarryCic 4 hari ago
  191. ErnestKiG 4 hari ago
  192. Richardvem 4 hari ago
  193. Louisshinc 4 hari ago
  194. TyroneZet 4 hari ago
  195. LarryCic 4 hari ago
  196. ErnestKiG 4 hari ago
  197. sling tv 4 hari ago
  198. Louisshinc 4 hari ago
  199. Richardvem 4 hari ago
  200. LarryCic 4 hari ago
  201. ErnestKiG 4 hari ago
  202. TyroneZet 4 hari ago
  203. Louisshinc 3 hari ago
  204. Richardvem 3 hari ago
  205. TyroneZet 3 hari ago
  206. LarryCic 3 hari ago
  207. Richardvem 3 hari ago
  208. ErnestKiG 3 hari ago
  209. Louisshinc 3 hari ago
  210. TyroneZet 3 hari ago
  211. sling tv 3 hari ago
  212. LarryCic 3 hari ago
  213. Richardvem 3 hari ago
  214. Louisshinc 3 hari ago
  215. MatGove 3 hari ago
  216. ErnestKiG 3 hari ago
  217. Richardvem 3 hari ago
  218. LarryCic 3 hari ago
  219. Richardvem 2 hari ago
  220. LarryCic 2 hari ago
  221. LarryCic 2 hari ago
  222. Richardvem 2 hari ago
  223. LarryCic 2 hari ago
  224. LarryCic 2 hari ago
  225. LarryCic 2 hari ago
  226. LarryCic 1 hari ago
  227. LarryCic 1 hari ago
  228. LarryCic 1 hari ago
  229. LarryCic 20 jam ago
  230. LarryCic 16 jam ago
  231. LarryCic 11 jam ago
  232. LarryCic 7 jam ago

Add Comment