Bahayanya Makan Mie Sama Nasi

Dalam sisi kelezatan, memang mencampur nasi dan mie instan menjadi cukup enak. Anda bisa memberikan variasi seperti mencampurkan mie goreng dengan nasi dan pilus juga sudah enak. Atau jika ingin sedikit ribet, anda membuat nasi goreng dan dipadukan dengan mie instan yang di masak bersamaan. Biasanya masakan ini di sebut dengan “magelangan”. Memang mengenyangkan dan sangat cukup untuk sekedar mengganjal perut.

 

Padahal tahukah anda bahaya makan nasi yang di campur dengan mie? Menurut ungkapan Dr. Oz Indonesia, memakan mie dengan nasi ternyata sangat tidak baik untuk tubuh. Apakah alasannya?

1. Terlalu kaya karbohidrat

Mie dan nasi sama-sama makanan yang mengandung karbohidrat. Jika anda terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat, maka rasa lapar anda akan hilang. Sehingga kecukupan gizi lain yang harusnya anda penuhi menjadi tidak terpenuhi. Padahal tubuh anda juga memerlukan kebutuhan nutrisi lain yaitu protein, lemak, dan mineral.

2. Meninggikan hormon insulin

Bahaya makan mie dengan nasi akan menghasilkan sekitar 750  kalori. Secara kesehatan hal ini sangat tidak baik untuk tubuh. Ketika makanan yang mengandung karbohidrat masuk dalam tubuh, ia akan di cerna menjadi gula atau amilum. Lalu hasil dari proses pencernaan nanti akan memasuki pankreas, dan di olah menjadi hormone insulin. Jika dalam porsi banyak, hormone juga akan terproduksi banyak.

3. Merusak pankreas

Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat nanti akan membuat rusak pankreas. Sebab hasil produksi gula yang nantinya akan di olah menjadi hormon insulin, organ tubuh yang paling banyak berperan adalah pankreas. Jika terlalu banyak gula, maka pankreas juga akan bekerja lebih keras dari biasanya, sehingga lama kelamaan pankreas anda mengalami kelelahan dan kerusakan.

4. Resiko diabetes mellitus

Kandungan kalori dalam nasi dan efek samping  mie instan sangat banyak. Jika semuanya diolah, maka hasil olahan yang berupa gula tersebut akan memenuhi tubuh. Kerja organ pankreas menjadi lebih keras. Bahkan mampu terjadi kerusakan di pankreas. Jika sudah terjadi seperti itu, maka pankreas yang harusnya mampu memisahkan antara gula dan darah, yang terjadi adalah kedua zat tersebut menyatu dan tidak bisa terfilter. Ketika anda kencing, masih ada dan mengandung gula.

5. Meningkatkan kerusakan organ hati

Zat karbohidrat yang ada dalam tubuh yang berlebih akan di pecah menjadi zat lain. Misalnya anda kekurangan nutrisi lemak. Maka karbohidrat tersebut juga akan di pecah menjadi lemak. Nah pemrosesan lemak ini akan di transfer ke organ hati sebagai pembantu sistem pencernaan metabolisme. Anda masih bisa tersenyum lega jika hati menjadi tempat menumpuknya sel lemak yang baik. Namun, jika ternyata yang menumpuk di hati anda adalah lemak jahat, siapa yang tahu?

6. Melebarkan volume perut

Orang yang terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, maka volume atau lingkar perut akan menjadi lebih lebar. Anda bisa melihat dari kebanyakan orang yang mengalami obesitas, memiliki lingkar perut yang luar biasa bundar bukan?

7. Pemicu penyakit lain

Dengan keadaan karbohidrat yang terlalu banyak, maka tubuh bagian perut anda akan menjadi lebih lebar. Jika ukuran perut anda adalah setengah dari tinggi badan, hal ini akan mampu meningkatkan resiko bahaya obesitas menjadi sarang berbagai macam penyakit.

8. Resiko obesitas

Bahaya makan mie dengan nasi yang dikonsumsi dalam taraf yang berlebihan, tanpa anda mengimbangi dengan makanan yang mengandung protein dan vitamin lainnya, mampu meningkatkan obesitas. Sebab karbohidrat mampu di pecah menjadi lemak. Nah dari sumber inilah yang menyebabkan anda beresiko memiliki berat badan lebih atau obesitas.

 

9. Kandungan mie instan yang tidak baik

Mie instan merupakan salah satu makanan yang tidak bergizi. Dalam istilah kedokteran lebih terkenal dengan istilah junk food atau makanan sampah. Bahaya junk food di dalam mie instan, tak ada kandungan protein dan vitamin, apalagi serat. Hanya ada lemak dan karbohidrat saja.

10. Resiko tekanan darah yang meninggi

Bahaya makan mie instan memang sangat tidak baik untuk tubuh. Terdapat zat sodium yang mampu meningkatkan tekanan darah dalam tubuh. Bahkan mampu meningkatkan resiko penyakit kardiovaskuler seperti jantung.

11. Resiko kanker yang meningkat

Kanker salah satu penyakit yang penyebabnya adalah ketidak teraturan pola hidup, salah satunya dengan terbiasanya tidak mengatur pola makan. Memakan mie instan salah satu peningkatan resiko penyakit kanker. Oleh sebab itu, jika anda ingin menghindarinya, sebaiknya kurangi konsumsi mie. Paling tidak dua kali dalam satu minggu.

12. Mengganggu sistem pencernaan

Beberapa orang yang terlalu banyak mengonsumsi mie instan akan menyebabkan gangguan sistem pencernaan. Biasanya ditandai dengan mulas dan diare. Sebab pencernaan mie sendiri membutuhkan waktu pemrosesan sekitar 2 hari. Oleh sebab itu sangat berbahaya jika anda mengonsumsi mie setiap hari secara terus menerus. 

Saran Konsumsi Mie dan Nasi

Daripada anda mencampurkan mie dengan nasi untuk menciptakan rasa kenyang, akan lebih baik untuk mengolahnya lebih lanjut. Misalnya dengan mencampur bersama sayuran, potongan daging atau kornet, juga di tambah dengan telur ceplok. Selain sebagai penyeimbang kebutuhan nutrisi tubuh, juga kandungan jahat mie tidak akan terlalu merusak tubuh. Bahkan bila perlu, tidak menggunakan bumbu dari mie instan tersebut. Anda bisa menambahkan dengan bumbu yang anda racik sendiri. Selain lebih aman, kandungan rempah rempah dan bumbu dapur memang lebih bergizi dari pada penyedap dan bahan kimia yang banyak mengandungzat aditif pada makanan.

445 Responses

  1. gamefly free trial 9 bulan ago
  2. gamefly free trial 9 bulan ago
  3. gamefly 9 bulan ago
  4. gamefly free trial 9 bulan ago
  5. gamefly free trial 9 bulan ago
  6. g 9 bulan ago
  7. g 9 bulan ago
  8. g 9 bulan ago
  9. minecraft download pc 9 bulan ago
  10. minecraft download pc 8 bulan ago
  11. Anton Glasby 8 bulan ago
  12. Reatha Mcwayne 8 bulan ago
  13. quest bars cheap 7 bulan ago
  14. quest bars 7 bulan ago
  15. quest bars cheap 7 bulan ago
  16. natalielise 6 bulan ago
  17. Erlene Mitsch 6 bulan ago
  18. smore.com 6 bulan ago
  19. Healing Hemorrhoids 6 bulan ago
  20. hemorrhoids advice 6 bulan ago
  21. pof 6 bulan ago
  22. plenty of fish 6 bulan ago
  23. plenty of fish 6 bulan ago
  24. descargar facebook 5 bulan ago
  25. minecraft games 5 bulan ago
  26. descargar facebook 5 bulan ago
  27. descargar facebook 5 bulan ago
  28. quest bars cheap 5 bulan ago
  29. quest bars cheap 5 bulan ago
  30. quest bars cheap 5 bulan ago
  31. minecraft games 5 bulan ago
  32. minecraft games 5 bulan ago
  33. Bristol 5 bulan ago
  34. quest bars cheap 5 bulan ago
  35. quest bars cheap 5 bulan ago
  36. minecraft games 4 bulan ago
  37. his comment is here 4 bulan ago
  38. minecraft games 4 bulan ago
  39. unloavy 4 bulan ago
  40. minecraft games 4 bulan ago
  41. elocall 4 bulan ago
  42. speeway 4 bulan ago
  43. encumma 4 bulan ago
  44. prizalp 4 bulan ago
  45. Authoft 4 bulan ago
  46. Authoft 4 bulan ago
  47. PROODAY 4 bulan ago
  48. cheaper 4 bulan ago
  49. vocational 4 bulan ago
  50. quest bars cheap 4 bulan ago
  51. Invafttab 4 bulan ago
  52. ZZZ 3 bulan ago
  53. ZZZ 3 bulan ago
  54. FloaltCop 3 bulan ago
  55. Stevevebra 3 bulan ago
  56. Obtailt 3 bulan ago
  57. Greafeden 3 bulan ago
  58. botulino labbra 3 bulan ago
  59. jenceks 3 bulan ago
  60. Snisume 3 bulan ago
  61. quest protein 3 bulan ago
  62. amk hirsizi 3 bulan ago
  63. Embaste 3 bulan ago
  64. Extismilm 3 bulan ago
  65. arronia 3 bulan ago
  66. mama bear t shirt 3 bulan ago
  67. ovespor 3 bulan ago
  68. MaseSnaks 3 bulan ago
  69. quiekly 3 bulan ago
  70. guitnence 3 bulan ago
  71. Idioria 2 bulan ago
  72. 分子設計 2 bulan ago
  73. moimmeshy 2 bulan ago
  74. why coconut oil 2 bulan ago
  75. coconut oil or 2 bulan ago
  76. there coconut oil 2 bulan ago
  77. how to use anal beads 2 bulan ago
  78. Miss Date Doctor 2 bulan ago
  79. skydrax 2 bulan ago
  80. tinyurl.com 2 bulan ago
  81. intagma 2 bulan ago
  82. tinyurl.com 2 bulan ago
  83. http://tinyurl.com 2 bulan ago
  84. vibrator g spot 2 bulan ago
  85. Erarnetut 2 bulan ago
  86. WAPanel Scam 2 bulan ago
  87. tinyurl.com 2 bulan ago
  88. http://tinyurl.com 2 bulan ago
  89. a coconut oil 2 bulan ago
  90. ps4 games 2 bulan ago
  91. buy cheap web traffic 2 bulan ago
  92. ps4 games 2 bulan ago
  93. Animeindo 2 bulan ago
  94. quest bars cheap 2 bulan ago
  95. quest bars cheap 2 bulan ago
  96. 4f-adb 2 bulan ago
  97. bondage equipment 2 bulan ago
  98. mobile legends hack 2 bulan ago
  99. rabbit vibrators 2 bulan ago
  100. quest bars cheap 2 bulan ago
  101. walmartone 2 bulan ago
  102. ps4 games 2 bulan ago
  103. ps4 games 2 bulan ago
  104. ps4 games 2 bulan ago
  105. quest bars cheap 2 bulan ago
  106. quest bars cheap 2 bulan ago
  107. ps4 games 2 bulan ago
  108. Gaynelle Luallen 1 bulan ago
  109. Cole Kingson 1 bulan ago
  110. ps4 games 1 bulan ago
  111. ps4 games 1 bulan ago
  112. ps4 games 1 bulan ago
  113. Cristie Proa 1 bulan ago
  114. Terencefep 1 bulan ago
  115. googleseo 1 bulan ago
  116. Mathewvab 1 bulan ago
  117. coconut oil 1 bulan ago
  118. female viagra pills 1 bulan ago
  119. DavidBeite 1 bulan ago
  120. coconut oil 1 bulan ago
  121. Robertnaste 1 bulan ago
  122. Django Unchaf 1 bulan ago
  123. Olcum Bunixh 1 bulan ago
  124. Django Unchaa 1 bulan ago
  125. Dani Jeank 1 bulan ago
  126. Ronaldindug 4 minggu ago
  127. match.com free trial 4 minggu ago
  128. Elvin Dahlkae 4 minggu ago
  129. how does cialis work 4 minggu ago
  130. match.com free trial 4 minggu ago
  131. Ahmed Zerhuseno 4 minggu ago
  132. Harley Cardillol 4 minggu ago
  133. jboxpro.com 4 minggu ago
  134. asksylphoflight 4 minggu ago
  135. sling tv 3 minggu ago
  136. Alvin Grahlc 3 minggu ago
  137. Ethel Ruehleni 3 minggu ago
  138. Christeen Albertsk 3 minggu ago
  139. best cbd oil for pain 3 minggu ago
  140. Damonwed 3 minggu ago
  141. Florine Basemanj 3 minggu ago
  142. Damonwed 3 minggu ago
  143. hard erections cialis 3 minggu ago
  144. xbody bucuresti 3 minggu ago
  145. xbody 3 minggu ago
  146. Maria Escobarb 3 minggu ago
  147. Andy Giudia 3 minggu ago
  148. Andy Escobard 3 minggu ago
  149. tinyurl.com 3 minggu ago
  150. Rupa Caniod 2 minggu ago
  151. Maria Canioc 2 minggu ago
  152. Johnny Escobard 2 minggu ago
  153. Maria Escobarj 2 minggu ago
  154. Maria Andyg 2 minggu ago
  155. online viagra 2 minggu ago
  156. EverettRoorp 2 minggu ago
  157. Richardvem 2 minggu ago
  158. PhillipPaf 2 minggu ago
  159. Richardvem 2 minggu ago
  160. PhillipPaf 2 minggu ago
  161. TyroneZet 2 minggu ago
  162. Richardvem 2 minggu ago
  163. PhillipPaf 2 minggu ago
  164. LarryCic 2 minggu ago
  165. Louisshinc 2 minggu ago
  166. TyroneZet 2 minggu ago
  167. ErnestKiG 2 minggu ago
  168. LarryCic 2 minggu ago
  169. Louisshinc 2 minggu ago
  170. ErnestKiG 2 minggu ago
  171. PhillipPaf 2 minggu ago
  172. Louisshinc 2 minggu ago
  173. Richardvem 2 minggu ago
  174. ErnestKiG 2 minggu ago
  175. TyroneZet 2 minggu ago
  176. Louisshinc 2 minggu ago
  177. ErnestKiG 2 minggu ago
  178. Richardvem 2 minggu ago
  179. PhillipPaf 2 minggu ago
  180. TyroneZet 2 minggu ago
  181. LarryCic 2 minggu ago
  182. Louisshinc 2 minggu ago
  183. ErnestKiG 2 minggu ago
  184. PhillipPaf 2 minggu ago
  185. John Andreescui 2 minggu ago
  186. LarryCic 2 minggu ago
  187. Louisshinc 2 minggu ago
  188. TyroneZet 2 minggu ago
  189. ErnestKiG 2 minggu ago
  190. Danny Garciaa 2 minggu ago
  191. PhillipPaf 2 minggu ago
  192. Richardvem 2 minggu ago
  193. LarryCic 2 minggu ago
  194. ErnestKiG 2 minggu ago
  195. TyroneZet 2 minggu ago
  196. PhillipPaf 2 minggu ago
  197. LarryCic 2 minggu ago
  198. Louisshinc 2 minggu ago
  199. ErnestKiG 2 minggu ago
  200. TyroneZet 2 minggu ago
  201. LarryCic 2 minggu ago
  202. Louisshinc 2 minggu ago
  203. ErnestKiG 2 minggu ago
  204. TyroneZet 2 minggu ago
  205. LarryCic 2 minggu ago
  206. Louisshinc 2 minggu ago
  207. ErnestKiG 2 minggu ago
  208. Richardvem 2 minggu ago
  209. LarryCic 2 minggu ago
  210. Louisshinc 2 minggu ago
  211. TyroneZet 2 minggu ago
  212. ErnestKiG 2 minggu ago
  213. LarryCic 2 minggu ago
  214. Louisshinc 2 minggu ago
  215. ErnestKiG 2 minggu ago
  216. drug rehab 2 minggu ago
  217. LarryCic 2 minggu ago
  218. Louisshinc 2 minggu ago
  219. Richardvem 2 minggu ago
  220. Andy Andyg 2 minggu ago
  221. ErnestKiG 2 minggu ago
  222. TyroneZet 2 minggu ago
  223. LarryCic 2 minggu ago
  224. Louisshinc 2 minggu ago
  225. Richardvem 2 minggu ago
  226. ErnestKiG 2 minggu ago
  227. Peteragipt 2 minggu ago
  228. TyroneZet 2 minggu ago
  229. LarryCic 2 minggu ago
  230. Louisshinc 2 minggu ago
  231. ErnestKiG 2 minggu ago
  232. Richardvem 2 minggu ago
  233. LarryCic 2 minggu ago
  234. TyroneZet 2 minggu ago
  235. John Pabloeo 2 minggu ago
  236. LarryCic 2 minggu ago
  237. Louisshinc 2 minggu ago
  238. sling tv 2 minggu ago
  239. TyroneZet 2 minggu ago
  240. ErnestKiG 2 minggu ago
  241. LarryCic 2 minggu ago
  242. Richardvem 2 minggu ago
  243. Louisshinc 2 minggu ago
  244. Rupa Giudiao 2 minggu ago
  245. ErnestKiG 2 minggu ago
  246. TyroneZet 2 minggu ago
  247. LarryCic 2 minggu ago
  248. Louisshinc 2 minggu ago
  249. Richardvem 2 minggu ago
  250. ErnestKiG 2 minggu ago
  251. TyroneZet 2 minggu ago
  252. LarryCic 2 minggu ago
  253. Louisshinc 2 minggu ago
  254. sling tv 1 minggu ago
  255. ErnestKiG 1 minggu ago
  256. Richardvem 1 minggu ago
  257. Theron Weddington 1 minggu ago
  258. LarryCic 1 minggu ago
  259. TyroneZet 1 minggu ago
  260. Louisshinc 1 minggu ago
  261. ErnestKiG 1 minggu ago
  262. Richardvem 1 minggu ago
  263. LarryCic 1 minggu ago
  264. TyroneZet 1 minggu ago
  265. ErnestKiG 1 minggu ago
  266. Richardvem 1 minggu ago
  267. Louisshinc 1 minggu ago
  268. ErnestKiG 1 minggu ago
  269. TyroneZet 1 minggu ago
  270. LarryCic 1 minggu ago
  271. Louisshinc 1 minggu ago
  272. Richardvem 1 minggu ago
  273. ErnestKiG 1 minggu ago
  274. viagra 1 minggu ago
  275. sling tv 1 minggu ago
  276. LarryCic 1 minggu ago
  277. Richardvem 1 minggu ago
  278. ErnestKiG 1 minggu ago
  279. Ayako Tozer 1 minggu ago
  280. LarryCic 1 minggu ago
  281. Richardvem 1 minggu ago
  282. LarryCic 1 minggu ago
  283. trombHof 1 minggu ago
  284. Richardvem 1 minggu ago
  285. LarryCic 1 minggu ago
  286. LarryCic 1 minggu ago
  287. LarryCic 1 minggu ago
  288. earphone case 1 minggu ago
  289. locuri pescuit dunare 1 minggu ago
  290. KelIrrato 1 minggu ago
  291. LarryCic 1 minggu ago
  292. LarryCic 1 minggu ago
  293. Mandela Elizah 1 minggu ago
  294. sling tv 1 minggu ago
  295. LarryCic 1 minggu ago
  296. Waynetop 1 minggu ago
  297. LarryCic 1 minggu ago
  298. Jess Nagorski 1 minggu ago
  299. LarryCic 1 minggu ago
  300. LarryCic 1 minggu ago
  301. LarryCic 1 minggu ago
  302. bimatoprost 1 minggu ago
  303. sling tv 7 hari ago
  304. itunes gift card 6 hari ago
  305. KelIrrato 6 hari ago
  306. LarryCic 6 hari ago
  307. Israel Deanhardt 6 hari ago
  308. LarryCic 5 hari ago
  309. Louisshinc 5 hari ago
  310. ErnestKiG 5 hari ago
  311. Stevevebra 5 hari ago
  312. LarryCic 5 hari ago
  313. Louisshinc 5 hari ago
  314. Stevevebra 5 hari ago
  315. ErnestKiG 5 hari ago
  316. LarryCic 5 hari ago
  317. Louisshinc 5 hari ago
  318. ErnestKiG 5 hari ago
  319. LarryCic 5 hari ago
  320. Louisshinc 5 hari ago
  321. Ela Emigh 5 hari ago
  322. ErnestKiG 5 hari ago
  323. SEO SERVICES 5 hari ago
  324. LarryCic 5 hari ago
  325. Louisshinc 4 hari ago
  326. ErnestKiG 4 hari ago
  327. Waynetop 4 hari ago
  328. LarryCic 4 hari ago
  329. Louisshinc 4 hari ago
  330. ErnestKiG 4 hari ago
  331. white vein maeng da 4 hari ago
  332. LarryCic 4 hari ago
  333. Louisshinc 4 hari ago
  334. ErnestKiG 4 hari ago
  335. LarryCic 4 hari ago
  336. Louisshinc 4 hari ago
  337. ErnestKiG 4 hari ago
  338. LarryCic 4 hari ago
  339. Louisshinc 4 hari ago
  340. Luciana Bartholow 4 hari ago
  341. ErnestKiG 4 hari ago
  342. LarryCic 4 hari ago
  343. Louisshinc 4 hari ago
  344. ErnestKiG 3 hari ago
  345. LarryCic 3 hari ago
  346. Louisshinc 3 hari ago
  347. ErnestKiG 3 hari ago
  348. LarryCic 3 hari ago
  349. Louisshinc 3 hari ago
  350. ErnestKiG 3 hari ago
  351. LarryCic 3 hari ago
  352. Louisshinc 3 hari ago
  353. ErnestKiG 3 hari ago
  354. cialis 5mg 3 hari ago
  355. LarryCic 3 hari ago
  356. Louisshinc 3 hari ago
  357. Ethan Christ 3 hari ago
  358. ErnestKiG 3 hari ago
  359. LarryCic 3 hari ago
  360. Louisshinc 3 hari ago
  361. ErnestKiG 2 hari ago
  362. LarryCic 2 hari ago
  363. Louisshinc 2 hari ago
  364. ErnestKiG 2 hari ago
  365. LarryCic 2 hari ago
  366. Louisshinc 2 hari ago
  367. LarryCic 2 hari ago
  368. ErnestKiG 2 hari ago
  369. Louisshinc 2 hari ago
  370. ErnestKiG 2 hari ago
  371. drohdc 2 hari ago
  372. Louisshinc 2 hari ago
  373. LarryCic 2 hari ago
  374. ErnestKiG 2 hari ago
  375. Modu Dencoo 2 hari ago
  376. Louisshinc 1 hari ago
  377. LarryCic 1 hari ago
  378. Richardvem 1 hari ago
  379. TyroneZet 1 hari ago
  380. PhillipPaf 1 hari ago
  381. Louisshinc 1 hari ago
  382. LarryCic 1 hari ago
  383. ErnestKiG 1 hari ago
  384. Louisshinc 23 jam ago
  385. LarryCic 23 jam ago
  386. ErnestKiG 22 jam ago
  387. Louisshinc 19 jam ago
  388. LarryCic 19 jam ago
  389. Merca Dencou 17 jam ago
  390. Louisshinc 15 jam ago
  391. LarryCic 15 jam ago
  392. Walker Farug 11 jam ago
  393. Louisshinc 10 jam ago
  394. LarryCic 10 jam ago
  395. ErnestKiG 8 jam ago
  396. cbd oil 7 jam ago
  397. Louisshinc 5 jam ago
  398. LarryCic 5 jam ago
  399. ErnestKiG 4 jam ago

Add Comment