Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh dan kecantikan

buah yang terkenal akan begitu manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Buah yang berasal dari salah satu jenis kaktus ini cukup unik. Sebelum menjadi buah, bunga buah naga mulai bersemi sejak sore hingga malam hanya untuk layu ketika terkena sinar matahari. Karena keindahan bunganya, seringkali bunga buah naga mendapat julukan moonflower atau Queen of the night.

Fisik dari buahnya pun tergolong unik, mulai dari kulitnya hingga dagingnya. Beberapa mungkin terbiasa dengan penampilan buah naga dengan kulitnya yang berwarna merah, namun ada juga buah naga yang berkulit kuning dan memang hampir sama sekilas dengan nanas. Bagian dalamnya pun ada yang berwarna ungu dan ada yang berwarna putih. Tampilan bagian dalam buahnya hampir sama dengan kiwi, yakni terdapat biji hitam kecil-kecil yang juga bisa dimakan.

Buah naga ini asli dari Amerika Tengah, namun juga berkembang dan diekspor dari beberapa negara Asia Tenggara, seperti Thailand dan Vietnam. Hylocereus undatus, bahasa latin dari buah naga, merupakan buah dengan rendah kalori namun menawarkan banyak sekali nutrisi termasuk vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.

Beberapa orang mengira bahwa buah naga dengan daging putih dan merah berbeda, namun sebenarnya sama-sama bernutrisi bagi tubuh. Buah ini aman untuk dikonsumsi oleh siapapun, bahkan untuk ibu hamil.

Cara mengkonsumsi buah naga sangat mudah, Anda bisa membelah buah naga menjadi dua bagian, lalu keruk isinya dan makanlah. Bisa juga di blender untuk dijadikan jus buah naga.

Manfaat Buah Naga :

1. Membantu mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

2. Camilan sehat bagi Anda yang sedang berdiet

Sama halnya dengan poin pertama, bagi Anda yang sedang berdiet baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga berat badan ideal Anda, mak tidak salah jika Anda memanfaatkan manfaat buah naga untuk diet. Mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa takut tubuh akan melar.

3. Membantu proses detoksifikasi

Sebagai sumber antioksidan, buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh)akan berjalan lancar.

4. Mampu mencegah kanker

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

5. Mampu mencegah diabetes

Sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.

6. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung

Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah naga untuk sistem kekebalan tubuh merupakan efek samping dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga, maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar akan semakin cepat pula.

8. Meningkatkan nafsu makan

Vitamin B1 dan B2 yang ada pada buah naga akan membuat nafsu makan menjadi meningkat jika rutin mengkonsumsi buah naga terutama untuk anak-anak yang biasanya susah makan. Memang bertolak belakang dengan manfaat buah naga untuk diet, namun bagi Anda yang diet, cukup dengan mengganti makanan sehari-hari dengan buah naga yang juga mengenyangkan tanpa takut tubuh melar.

9. Membantu masalah pencernaan

Untuk membersihkan pencernaan Anda, makanlah buah naga. Kandungan fiber atau serat yang tinggi dapat membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik, dapat membuat badan Anda sehat dan segar.

10. Menunda penuaan dini

Manfaat buah naga untuk kecantikan adalah dengan memperlambat penuaan diri. Hal ini dikarenakan antioksidan yang akan membuat kulit tetap kencang dan beregenerasi dengan baik.

11. Membantu meringankan batuk dan asma

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan respirasi sehingga bagi Anda yang menderita asma atau sedang batuk tidak berhenti-berhenti, maka akan sedikit terobati. Namun bukan juga bisa dikatakan bahwa buah naga merupakan obat dari asma.

12. Membantu pertumbuhan dan kesehatan tulang serta melancarkan peredaran darah

Kalsium yang ada dalam buah naga akan menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Dan juga zat besi serta fosfor akan membantu melancarkan peredaran darah dan membantu memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh.

744 Responses

  1. gamefly free trial 9 bulan ago
  2. gamefly free trial 9 bulan ago
  3. gamefly free trial 9 bulan ago
  4. g 8 bulan ago
  5. g 8 bulan ago
  6. g 8 bulan ago
  7. free minecraft 8 bulan ago
  8. Marco Grout 8 bulan ago
  9. Domenic Smoldt 8 bulan ago
  10. quest bars cheap 7 bulan ago
  11. quest bars 7 bulan ago
  12. tinyurl.com 7 bulan ago
  13. quest bars cheap 7 bulan ago
  14. quest bars 6 bulan ago
  15. natalielise 6 bulan ago
  16. dating site 6 bulan ago
  17. plenty of fish 6 bulan ago
  18. dating site 6 bulan ago
  19. descargar facebook 5 bulan ago
  20. quest bars cheap 5 bulan ago
  21. minecraft games 5 bulan ago
  22. minecraft games 5 bulan ago
  23. quest bars cheap 4 bulan ago
  24. quest bars cheap 4 bulan ago
  25. minecraft games 4 bulan ago
  26. quest bars cheap 4 bulan ago
  27. quest bars cheap 3 bulan ago
  28. quest bars cheap 3 bulan ago
  29. quest protein bar 3 bulan ago
  30. Hellen Yarrow 3 bulan ago
  31. 室內設計 2 bulan ago
  32. there coconut oil 2 bulan ago
  33. Relationship Advice 2 bulan ago
  34. Relationship Courses 2 bulan ago
  35. Dating Coach London 2 bulan ago
  36. coconut oil why 2 bulan ago
  37. 메이저토토 2 bulan ago
  38. 토토메이저 2 bulan ago
  39. coconut oil why 2 bulan ago
  40. erection ring 2 bulan ago
  41. dildo vibrator 2 bulan ago
  42. Miss Date Doctor 2 bulan ago
  43. Miss Date Doctor 2 bulan ago
  44. 토토웹사이트 2 bulan ago
  45. 메이저토토 2 bulan ago
  46. 아동미술 2 bulan ago
  47. tinyurl.com 2 bulan ago
  48. Wholesale nfl jerseys 2 bulan ago
  49. 메이저사이트 2 bulan ago
  50. http://tinyurl.com/ 2 bulan ago
  51. Starla Replay Episode 2 bulan ago
  52. tinyurl.com 2 bulan ago
  53. tinyurl.com 2 bulan ago
  54. https://cbdistic.com/ 2 bulan ago
  55. massage 2 bulan ago
  56. whatsapp panel review 2 bulan ago
  57. https://review-th.com 2 bulan ago
  58. cosplay costumes 2 bulan ago
  59. movies4me 2 bulan ago
  60. short story 2 bulan ago
  61. male masturbation 2 bulan ago
  62. 서울출장샵 2 bulan ago
  63. cbd for depression 2 bulan ago
  64. armenian tv serials 2 bulan ago
  65. quest bars cheap 2 bulan ago
  66. visit 2 bulan ago
  67. quest bars cheap 2 bulan ago
  68. Porumba 2 bulan ago
  69. sikiş izle 2 bulan ago
  70. Click Here 2 bulan ago
  71. porumba 2 bulan ago
  72. how to use a vibrator 2 bulan ago
  73. realistic dildo 2 bulan ago
  74. promo code 2 bulan ago
  75. headphones in ear 1 bulan ago
  76. quest bars cheap 1 bulan ago
  77. ps4 games 1 bulan ago
  78. Cheap Jerseys 1 bulan ago
  79. hiking trails near me 1 bulan ago
  80. pizza places near me 1 bulan ago
  81. ps4 games 1 bulan ago
  82. hostgator 1 bulan ago
  83. escort 1 bulan ago
  84. www.nithiyamotors.com 1 bulan ago
  85. ps4 games 1 bulan ago
  86. 부산중구출장샵 1 bulan ago
  87. Pub71 1 bulan ago
  88. Micki 1 bulan ago
  89. Fallon 1 bulan ago
  90. Taverna Aventine 1 bulan ago
  91. Sung Boughton 1 bulan ago
  92. quest bars cheap 1 bulan ago
  93. Bernd 1 bulan ago
  94. Mack Younan 1 bulan ago
  95. 토렌트 순위 1 bulan ago
  96. Cheapnfljerseys17.com 1 bulan ago
  97. fleshlight toy 1 bulan ago
  98. Demir Leather 1 bulan ago
  99. rabbit thruster 1 bulan ago
  100. Cory Bouillon 1 bulan ago
  101. TST 2500 Review 1 bulan ago
  102. wholesale nfl jerseys 1 bulan ago
  103. wholesale jerseys 1 bulan ago
  104. cash 1 bulan ago
  105. beach dresses 1 bulan ago
  106. tai dragon city hack 1 bulan ago
  107. sikiş izle 1 bulan ago
  108. Madie 1 bulan ago
  109. Monokinis swimwear 1 bulan ago
  110. Digital Marketplace 1 bulan ago
  111. 부천 마사지 1 bulan ago
  112. slot online 1 bulan ago
  113. best fleshlight 1 bulan ago
  114. cheap sex toys 1 bulan ago
  115. Bathing Suits 1 bulan ago
  116. cheap nfl jerseys 1 bulan ago
  117. Jakob Grimm 1 bulan ago
  118. Click Here 1 bulan ago
  119. coconut oil 1 bulan ago
  120. wholesale nfl jerseys 1 bulan ago
  121. wholesale Jerseys 1 bulan ago
  122. cheap bikinis 1 bulan ago
  123. Bathing Suits 1 bulan ago
  124. cheap jerseys 1 bulan ago
  125. male fleshlight 1 bulan ago
  126. wholesale nfl jerseys 1 bulan ago
  127. Women's Swimwear 1 bulan ago
  128. fleshlight sex toy 1 bulan ago
  129. coconut oil 1 bulan ago
  130. Wholesale Nfl Jerseys 1 bulan ago
  131. wholesale nfl jerseys 1 bulan ago
  132. wholesale vibrators 1 bulan ago
  133. wholesale jerseys 1 bulan ago
  134. cheap jerseys 1 bulan ago
  135. vibrators 1 bulan ago
  136. cheap nfl jerseys 1 bulan ago
  137. wholesale jerseys 1 bulan ago
  138. cheap sex toys 1 bulan ago
  139. fleshlight toy 1 bulan ago
  140. wholesale vibrators 1 bulan ago
  141. Leatha 1 bulan ago
  142. male fleshlight 1 bulan ago
  143. Cheap Swimsuits 1 bulan ago
  144. cheap nfl Jerseys 1 bulan ago
  145. Women's Swimwear 1 bulan ago
  146. Cheap Swimsuits 1 bulan ago
  147. fleshlight toy 1 bulan ago
  148. fleshlight toy 1 bulan ago
  149. cheap jerseys 1 bulan ago
  150. Cheap Swimsuits 1 bulan ago
  151. anal sex first time 1 bulan ago
  152. Women's Swimwear 1 bulan ago
  153. best fleshlight 1 bulan ago
  154. bong shop 1 bulan ago
  155. cosplay costumes 1 bulan ago
  156. Cheap Jerseys china 1 bulan ago
  157. cheap fleshlight 1 bulan ago
  158. sex toys 1 bulan ago
  159. cheap bikinis 1 bulan ago
  160. sex toys 1 bulan ago
  161. wholesale sex toys 1 bulan ago
  162. wholesale jerseys 1 bulan ago
  163. cheap nfl jerseys 1 bulan ago
  164. cheap nfl Jerseys 1 bulan ago
  165. Bathing Suits 1 bulan ago
  166. beach dresses 1 bulan ago
  167. Torsten 1 bulan ago
  168. Women's Swimwear 1 bulan ago
  169. cheap fleshlight 1 bulan ago
  170. Women's Swimwear 1 bulan ago
  171. wholesale nfl jerseys 1 bulan ago
  172. Tankini Swimwear 1 bulan ago
  173. Wholesale jerseys 1 bulan ago
  174. Women's Swimwear 1 bulan ago
  175. cheap fleshlight 1 bulan ago
  176. fleshlight sex toy 1 bulan ago
  177. wholesale jerseys 1 bulan ago
  178. fleshlight sale 1 bulan ago
  179. wholesale jerseys 1 bulan ago
  180. male fleshlight 1 bulan ago
  181. beach dresses 1 bulan ago
  182. Sexy Bikini Swimsuit 1 bulan ago
  183. Bathing Suits 1 bulan ago
  184. male masturbation 4 minggu ago