Nggak Selalu Sehat, Ini Kenapa Kamu Harus Membatasi Asupan Jus Buah

Saat ini, jus sangat populer di kalangan banyak orang yang memiliki gaya hidup sehat. Selain diklaim sehat, jus juga dipercaya dapat menjadi teman diet yang baik dan sebagai detoksifikasi. Alasan terbesar juga karena jus yang dipercaya memiliki nutrisi yang luar biasa. Namun, tahu nggak sih, kalau ternyata, tidak ada riset kuat yang mendukung hal tersebut lho. Dan katanya, jus malah tidak sebaik itu untuk dikonsumsi. Kalau kamu ingin tahu, ikuti terus ulasannya ya.

1. Dapat menghancurkan vitamin dan mineral alami pada buah dan sayuran

Untuk menghasilkan jus, tentunya buah dan sayuran harus mengalami proses penghancuran terlebih dahulu. Saat proses itulah, vitamin dan mineral yang terkandung, perlahan hancur dan menghilang sehingga tidak bekerja sesuai dengan fungsinya.

2. Dapat meningkatkan gula darah

Ketika vitamin dan mineral hancur, jus lebih banyak mengandung sisa gula konsentrasi. Walau gula tersebut berasal dari buah dan sayuran yang tidak seberbahaya gula pada umumnya. Namun, tetap saja bisa meningkatkan gula darahmu.

3. Tidak bekerja sebagai detoksifikasi

Saat ini jus sebagai detoksifikasi sangat populer, mulai dari menggabungkan beberapa jenis sayur dan buah. Namun, percaya atau tidak, organ tubuhmu sudah dirancang untuk melakukan detoksifikasi sendir lho. Jadi, tanpa bantuan jus pun, tubuhmu tetap mengeluarkan racun setiap menitnya.

4. Jus malah membuatmu menjadi mudah lapar

Alih-alih ingin menjalankan program diet dengan sempurna, jus malah membuatmu menjadi mudah lapar. Karena seharusnya buah dan sayur dikonsumsi dengan dikunyah dan bukan diminum. Jadi, saat kamu meminumnya, mulut dan perutmu bekerja sebagai alarm yang membutuhkan makanan untuk dikonsumsi.

5. Alih-alih membuat badan segar, jus malah membuatmu mudah mengantuk

Karena mengandung gula yang cukup tinggi, jus dapat membuatmu menjadi ngantuk setelah mengonsumsinya. Tak hanya itu, beberapa jus seperti seledri dan timun dapat menjadi musuh terbesar untuk kamu yang memiliki darah rendah karena bisa membuatmu lemas.

197 Responses

  1. sushi by 7-11 7 bulan ago
  2. main ceme99 7 bulan ago
  3. gamefly free trial 6 bulan ago
  4. gamefly free trial 6 bulan ago
  5. gamefly 6 bulan ago
  6. download minecraft pc 6 bulan ago
  7. g 5 bulan ago
  8. oprolevorter 5 bulan ago
  9. g 5 bulan ago
  10. g 5 bulan ago
  11. download minecraft pc 5 bulan ago
  12. free minecraft 5 bulan ago
  13. Mui Credille 5 bulan ago
  14. gamefly free trial 5 bulan ago
  15. gamefly free trial 5 bulan ago
  16. Lucius Trumps 5 bulan ago
  17. gamefly free trial 5 bulan ago
  18. quest bars cheap 4 bulan ago
  19. quest bars cheap 4 bulan ago
  20. Yuki Vandusen 3 bulan ago
  21. natalielise 3 bulan ago
  22. dating site 3 bulan ago
  23. pof 3 bulan ago
  24. Andres 3 bulan ago
  25. cheap nfl jerseys 2 bulan ago
  26. New Wordpress Plugins 2 bulan ago
  27. www.modapkindir.com 2 bulan ago
  28. web 2 bulan ago
  29. descargar facebook 2 bulan ago
  30. quest bars cheap 2 bulan ago
  31. quest bars cheap 2 bulan ago
  32. quest bars cheap 2 bulan ago
  33. windowsbox.info 2 bulan ago
  34. xiuhuiguoji.com 2 bulan ago
  35. food-fighters.com 2 bulan ago
  36. Lawrence 2 bulan ago
  37. porn24.club 2 bulan ago
  38. minecraft games 2 bulan ago
  39. www.allforlawyers.com 2 bulan ago
  40. minecraft games 2 bulan ago
  41. poker online terbaik 2 bulan ago
  42. Deann 2 bulan ago
  43. minecraft games 2 bulan ago
  44. minecraft games 2 bulan ago
  45. quest bars cheap 2 bulan ago
  46. whi06.com 2 bulan ago
  47. quest bars cheap 2 bulan ago
  48. Edgardo Percontino 1 bulan ago
  49. best fleshlight 1 bulan ago
  50. CAPTO 1 bulan ago
  51. bordelle berlin 1 bulan ago
  52. bandarq 1 bulan ago
  53. minecraft games 1 bulan ago
  54. beach dresses 1 bulan ago
  55. Cheap Swimsuits 1 bulan ago
  56. fleshlight sale 1 bulan ago
  57. Jerilyn 1 bulan ago
  58. Hair Extensions 1 bulan ago
  59. Wholesale Nfl jerseys 1 bulan ago
  60. dresses sale 1 bulan ago
  61. Male Sex Toys 1 bulan ago
  62. Hildegard 1 bulan ago
  63. Melvina 1 bulan ago
  64. Wholesale Nfl Jerseys 1 bulan ago
  65. Okerbay.Com 4 minggu ago
  66. male masturbation 4 minggu ago
  67. wholesale nfl jerseys 4 minggu ago
  68. 360 Lace Wigs 4 minggu ago
  69. bola855 4 minggu ago
  70. klik disini 4 minggu ago
  71. modalqq 4 minggu ago
  72. minecraft games 4 minggu ago
  73. human Hair wigs 4 minggu ago
  74. 360 Lace wigs 4 minggu ago
  75. cheap bikinis 4 minggu ago
  76. semogaqq 4 minggu ago
  77. dresses sale 4 minggu ago
  78. hxfcds.com 4 minggu ago
  79. elocall 4 minggu ago
  80. Bandar12 4 minggu ago
  81. sex Toys for couples 4 minggu ago
  82. pratamabaja 4 minggu ago
  83. harga Plat Seng 4 minggu ago
  84. harga spandek aplus 4 minggu ago
  85. quest bars cheap 4 minggu ago
  86. Klik Disini 4 minggu ago
  87. harga spandek 6 meter 4 minggu ago
  88. speeway 4 minggu ago
  89. harga plat seng 4 minggu ago
  90. bandar12 3 minggu ago
  91. lace front wigs 3 minggu ago
  92. Wholesale nfl jerseys 3 minggu ago
  93. bandar togel 3 minggu ago
  94. encumma 3 minggu ago
  95. check out your url 3 minggu ago
  96. joker123 3 minggu ago
  97. download pkv games 3 minggu ago
  98. kunjungi situs 3 minggu ago
  99. baca disini 3 minggu ago
  100. Aplikasi Pkv Games 3 minggu ago
  101. cheap vibrators 3 minggu ago
  102. Shannan 3 minggu ago
  103. prizalp 3 minggu ago
  104. Cheap jerseys 3 minggu ago
  105. agen judi poker online 3 minggu ago
  106. cheap jerseys 3 minggu ago
  107. wholesale sex toys 2 minggu ago
  108. Authoft 2 minggu ago
  109. graphic t shirts women 2 minggu ago
  110. bikini swimsuit 2 minggu ago
  111. male masturbation 2 minggu ago
  112. swimwear sale 2 minggu ago
  113. band tshirts 2 minggu ago
  114. check it out 2 minggu ago
  115. graphic t shirt 2 minggu ago
  116. Authoft 2 minggu ago
  117. quest bars cheap 2 minggu ago
  118. PROODAY 2 minggu ago
  119. fleshlight sex toy 2 minggu ago
  120. Airuit.Com 2 minggu ago
  121. Invafttab 2 minggu ago
  122. voincow 1 minggu ago
  123. wholesale jerseys 1 minggu ago
  124. Monokinis swimwear 1 minggu ago
  125. FloaltCop 1 minggu ago
  126. cheap nfl Jerseys 1 minggu ago
  127. informasi selanjutnya 1 minggu ago
  128. link alternatif asikqq 1 minggu ago
  129. okhjw.com 1 minggu ago
  130. jual paket seminar kit 1 minggu ago
  131. qingsuwo.top 1 minggu ago
  132. anchorites.org 1 minggu ago
  133. info lebih lengkap 1 minggu ago
  134. fleshlight sex toy 1 minggu ago
  135. sewa ac portabel 6 hari ago
  136. lanyards 5 hari ago
  137. Obtailt 5 hari ago
  138. Obtailt 4 hari ago
  139. Wholesale Jerseys 4 hari ago
  140. Greafeden 4 hari ago
  141. 온라인 카지노 2 hari ago
  142. enhalse 15 jam ago
  143. Cheap Nfl Jerseys 2 jam ago

Add Comment