Sadari Sedari Dini Bahaya Mengonsumsi Mie Instan

Bahaya Makan Mie Instan

Makanan apa yang biasanya Anda cari saat turun hujan? Mie instan, bukan? Apalagi bila disajikan dengan direbus ditambah dengan irisan beberapa biji cabai rawit. Mie instan mungkin memang sudah menjadi makanan favorit sebagian besar masyarakat Indonesia, terutama anak kos di akhir bulan. Namun tahukah Anda bahaya mie instan jika Anda mengonsumsinya terlalu sering?

Mie instan memang bisa meredam rasa lapar secara praktis, tapi makanan cepat saji ini tidak bisa menggantikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Ditambah lagi dengan bumbu buatan dan pengawet kimia, yang semakin membahayakan kesehatan tubuh.

Mie instan merupakan salah satu makanan yang telah diproses. Makanan yang diproses bukan hanya makanan yang telah jadi lalu dipanaskan lagi. Makanan yang diproses adalah makanan yang telah diubah dari bentuknya yang asli menjadi bentuk baru lagi karena alasan kesehatan, kenikmatan, maupun alasan tertentu lain. Proses yang dapat terjadi pada pemrosesan makanan ini antara lain adalah pendinginan, pemasakan, pemanasan dan pengeringan. Bahaya mie instan jika dimakan terlalu sering adalah terkait dengan banyaknya proses kimia dan penambahan bahan-bahan lain yang tidak baik untuk kesehatan.

Bahaya mie instan bagi kesehatan

Makanan yang diproses umumnya hanya dilakukan penambahan garam, gula, dan lemak saja untuk memberikan rasa yang lebih nikmat, sekaligus supaya awet dan bisa disimpan dalam waktu yang lebih lama. Terkadang, penambahan beberapa kandungan tersebut juga mampu mempengaruhi tampilan makanan yang diproses, bahkan dapat meningkatkan keinginan orang untuk memakannya.

Namun dengan penambahan gula ini, tentu lemak yang terkandung dalam makanan yang diproses tersebut pun makin meningkat, dan kandungan nutrisi di dalamnya pun tentu tak banyak. Sehingga, bahaya mie instan pada tubuh kita jika dimakan terlalu sering antara lain adalah:

1. Sindrom metabolik

Penelitian yang dilakukan oleh Hyun Shin, mengungkapkan bahwa wanita yang mengkonsumsi mie instan dua kali atau lebih dalam seminggu, berisiko lebih tinggi terpapar sindrom metabolik dibandingkan dengan yang tidak makan mie instan sama sekali.

Penelitian ini dilakukan kepada 11.000 orang dewasa berusia 19 hingga 64 tahun. Partisipan diminta melaporkan apa saja yang mereka makan, lalu daftar makanan tersebut akan diklasifikasikan oleh para peneliti. Sindrom metabolik ini terjadi dikarenakan tingginya kandungan sodium dan lemak jenuh yang tidak sehat, yang terdapat pada mie instan.

2. Diabetes

Mie instan terbuat dari maida. Maida adalah olahan tepung terigu yang telah mengalami proses penggilingan, penghalusan, dan pemutihan. Menurut dokter Simran Saini, seorang ahli gizi pada Rumah Sakit Fortis di New Delhi, maida yang terkandung pada mie instan hanyalah bahan tambahan yang tidak memiliki kandungan nutrisi apapun selain kaya akan rasa. Sehingga konsumsi maida justru hanya akan memicu kegemukan.

Selain itu, maida juga memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga konsumsi maida dapat meningkatkan gula darah Anda. Saat mengkonsumsi maida, pankreas akan melepaskan insulin dengan segera untuk mencernanya, yang seharusnya membutuhkan waktu. Kondisi ini dapat memicu pembengkakan hingga berpotensi diabetes tipe 2.

3. Berisiko kanker

Bahaya mie instan memberi tekanan pada sistem pencernaan, memaksanya untuk mencerna mie yang sudah diproses selama berjam-jam. Bahaya makan mie instan juga dapat mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin jika dicerna terlalu cepat. Karena makanan disimpan di dalam tubuh selama akibat pencernaan yang lambat, bahan kimia beracun dan pengawet dipertahankan di dalam tubuh, sering mengarah pada paparan berlebihan dari Butylated hydroxyanisole (BHA) dan t-butylhydroquinone (TBHQ).

Sementara TBHQ dan BHA digunakan dalam produk untuk membuat mie dapat digunakan lebih lama (dan berarti kita dapat menyimpannya di rak selama berbulan-bulan pada suatu waktu), kedua bahan kimia tersebut sebenarnya bersifat karsinogenik. Ini berarti bahwa mereka dapat menyebabkan kanker, dan bahkan dapat menyebabkan asma, kecemasan dan diare jika dikonsumsi terlalu sering.

4. Kerusakan jaringan otak

Mengonsumsi mie instan terus-menerus sama dengan menumpuk zat-zat kimia berbahaya dalam tubuh dan efeknya bisa merusakkan sel-sel jaringan otak. Efek terlalu sering makan mie instan kemungkinan akan terjadi penurunan transmisi sinyal dalam otak. Selain itu, kerusakan jaringan sel otak ini juga akan memicu penyakit-penyakit lain seperti stroke atau kelumpuhan.

5. Berisiko keguguran

Bahaya makan mie terlalu sering pada sejumlah wanita hamil berisiko mengalami keguguran, hal ini karena kandungan bumbu dan pengawet pada mie instan dapat memengaruhi perkembangan janin.

6. Gangguan metabolisme

Efek makan mie instan jangka panjang dapat memengaruhi metabolisme tubuh, hal ini disebabkan akumulasi dari zat-zat kimia beracun seperti pewarna makanan, pengawet dan aditif dalam mie.

7. Kerusakan organ

Mie instan mengandung propylene glycol, bahan anti-beku yang mencegah mie dari pengeringan dengan mempertahankan kelembapan. Bila sering makan mie instan, tubuh menyerap zat tersebut dengan mudah dan terakumulasi di jantung, hati dan ginjal. Efek makan mie instan menyebabkan kerusakan dan kelainan organ, dan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.

8. Obesitas

Mie instan adalah salah satu penyebab utama obesitas, kurangi bahkan perlahan menghindari makan mie instan karena mengandung sejumlah besar lemak dan natrium, karena dampak makan mie instan menyebabkan retensi air dalam tubuh.

9. MSG

Monosodium glutamate (MSG) digunakan untuk meningkatkan rasa mie, sekitar 1-2 persen dari populasi alergi terhadap MSG. Ketika orang-orang yang alergi terhadap MSG mengonsumsinya, maka bahaya makan mie akan dapat menyebabkan rasa terbakar, panas di dada, kemerahan pada wajah, atau nyeri dan sakit kepala.

3.293 Responses

  1. gamefly free trial 7 bulan ago
  2. gamefly free trial 7 bulan ago
  3. g 6 bulan ago
  4. g 6 bulan ago
  5. g 6 bulan ago
  6. g 6 bulan ago
  7. minecraft pc download 6 bulan ago
  8. Blair Ramage 6 bulan ago
  9. salarisadministratie 6 bulan ago
  10. Puffy Nipples 6 bulan ago
  11. nail salon 6 bulan ago
  12. Valentina Dinatale 6 bulan ago
  13. gamefly free trial 6 bulan ago
  14. gamefly free trial 6 bulan ago
  15. gamefly free trial 6 bulan ago
  16. izmir eshot 6 bulan ago
  17. viakra 5 bulan ago
  18. quest bars cheap 5 bulan ago
  19. tinyurl.com 5 bulan ago
  20. man 5 bulan ago
  21. toret 5 bulan ago
  22. dot 5 bulan ago
  23. rek 5 bulan ago
  24. de 5 bulan ago
  25. dols 5 bulan ago
  26. n 5 bulan ago
  27. n 5 bulan ago
  28. starcild 5 bulan ago
  29. hack 5 bulan ago
  30. liseli child 5 bulan ago
  31. kold childs 5 bulan ago
  32. childrean 5 bulan ago
  33. ckild prn 5 bulan ago
  34. kondom 5 bulan ago
  35. cilds prn 5 bulan ago
  36. meavi childs 5 bulan ago
  37. meavi childs 5 bulan ago
  38. yag childs 4 bulan ago
  39. hulk childs 4 bulan ago
  40. korn childs 4 bulan ago
  41. por childs 4 bulan ago
  42. antalya escort bayan 4 bulan ago
  43. antalya escort 4 bulan ago
  44. escort antalya 4 bulan ago
  45. going childs 4 bulan ago
  46. avent childs 4 bulan ago
  47. seks childs 4 bulan ago
  48. tro childs 4 bulan ago
  49. google fuck 4 bulan ago
  50. porfs 4 bulan ago
  51. quest bars cheap 4 bulan ago
  52. top childs 4 bulan ago
  53. top childs 4 bulan ago
  54. viagre childs 4 bulan ago
  55. tatol childs 4 bulan ago
  56. tatol childs 4 bulan ago
  57. viagra online sales 4 bulan ago
  58. vaigra online 4 bulan ago
  59. fufu childs 4 bulan ago
  60. pedofili 4 bulan ago
  61. pisk childs 4 bulan ago
  62. Slot Kasino 4 bulan ago
  63. sik road 4 bulan ago
  64. viagra hole sales 4 bulan ago
  65. anne childs 4 bulan ago
  66. natalielise 4 bulan ago
  67. pop childs 4 bulan ago
  68. boot childs 4 bulan ago
  69. boot childs 4 bulan ago
  70. Hilton Riggs 4 bulan ago
  71. child pornn 4 bulan ago
  72. childs porns 4 bulan ago
  73. antalya escort 4 bulan ago
  74. smore.com 4 bulan ago
  75. got porno 4 bulan ago
  76. antalya yeni escort 4 bulan ago
  77. amerikan kart 4 bulan ago
  78. escort antalya 4 bulan ago
  79. antalya escort 4 bulan ago
  80. escort 4 bulan ago
  81. amerikan kart 4 bulan ago
  82. antalya escortlar 4 bulan ago
  83. solaryum 4 bulan ago
  84. pornos izle 4 bulan ago
  85. online cialis 4 bulan ago
  86. ekici porn 4 bulan ago
  87. plenty of fish 4 bulan ago
  88. anneni sikerim 4 bulan ago
  89. bursa escort 4 bulan ago
  90. amerikan porns 4 bulan ago
  91. bursa escort 4 bulan ago
  92. cute porn 4 bulan ago
  93. pezevenk online 4 bulan ago
  94. pezevenk online 4 bulan ago
  95. elit porno 4 bulan ago
  96. elit porno 4 bulan ago
  97. sex on the 4 bulan ago
  98. yayli porno 3 bulan ago
  99. yaya porno 3 bulan ago
  100. fare porno 3 bulan ago
  101. posta childs 3 bulan ago
  102. posta childs 3 bulan ago
  103. penguen 3 bulan ago
  104. pezevenk 3 bulan ago
  105. tecavuz porno 3 bulan ago
  106. sikis izle 3 bulan ago
  107. sikis izle 3 bulan ago
  108. animal porno 3 bulan ago
  109. bebek pornosu 3 bulan ago
  110. child porno videolari 3 bulan ago
  111. animel porno 3 bulan ago
  112. animel porno 3 bulan ago
  113. lili pornos 3 bulan ago
  114. lili pornos 3 bulan ago
  115. lili pornos 3 bulan ago
  116. annesini siktiren 3 bulan ago
  117. AmyBrack 3 bulan ago
  118. KiaBrack 3 bulan ago
  119. descargar facebook 3 bulan ago
  120. LisaBrack 3 bulan ago
  121. KiaBrack 3 bulan ago
  122. AmyBrack 3 bulan ago
  123. seo bul 3 bulan ago
  124. minecraft games 3 bulan ago
  125. seo bul 3 bulan ago
  126. elite pornolar 3 bulan ago
  127. elit porno 3 bulan ago
  128. KiaBrack 3 bulan ago
  129. elit porno 3 bulan ago
  130. cocuklar porno 3 bulan ago
  131. uvey cocuk porno 3 bulan ago
  132. seo bul 3 bulan ago
  133. AmyBrack 3 bulan ago
  134. AmyBrack 3 bulan ago
  135. KiaBrack 3 bulan ago
  136. quest bars cheap 3 bulan ago
  137. quest bars cheap 3 bulan ago
  138. elite pornos 3 bulan ago
  139. ivedik porno 3 bulan ago
  140. KiaBrack 3 bulan ago
  141. micaze pornolari 3 bulan ago
  142. micaze sinan 3 bulan ago
  143. adana porno 3 bulan ago
  144. EvaBrack 3 bulan ago
  145. elit porno videolar 3 bulan ago
  146. elite pornos 3 bulan ago
  147. micaze sinan 3 bulan ago
  148. KiaBrack 3 bulan ago
  149. AmyBrack 3 bulan ago
  150. EvaBrack 3 bulan ago
  151. xad vieert 3 bulan ago
  152. xad vieert 3 bulan ago
  153. LisaBrack 3 bulan ago
  154. EvaBrack 3 bulan ago
  155. EvaBrack 3 bulan ago
  156. KiaBrack 3 bulan ago
  157. KiaBrack 3 bulan ago
  158. adanali pornocu 3 bulan ago
  159. LisaBrack 3 bulan ago
  160. AmyBrack 3 bulan ago
  161. adanali pornocu 3 bulan ago
  162. jav online 3 bulan ago
  163. jav stream 3 bulan ago
  164. KiaBrack 3 bulan ago
  165. adanali pornocu 3 bulan ago
  166. KiaBrack 3 bulan ago
  167. top herif 3 bulan ago
  168. ibne porno 3 bulan ago
  169. google amk 3 bulan ago
  170. top herif 3 bulan ago
  171. AmyBrack 3 bulan ago
  172. LisaBrack 3 bulan ago
  173. JaneBrack 3 bulan ago
  174. EvaBrack 3 bulan ago
  175. LisaBrack 3 bulan ago
  176. AmyBrack 3 bulan ago
  177. KiaBrack 3 bulan ago
  178. intakram akgun porno 3 bulan ago
  179. intakram akgun porno 3 bulan ago
  180. instgram pornosus 3 bulan ago
  181. EvaBrack 3 bulan ago
  182. LisaBrack 3 bulan ago
  183. minecraft games 2 bulan ago
  184. JaneBrack 2 bulan ago
  185. minecraft games 2 bulan ago
  186. google sex mode 2 bulan ago
  187. google sex mode 2 bulan ago
  188. EvaBrack 2 bulan ago
  189. JaneBrack 2 bulan ago
  190. quest bars cheap 2 bulan ago
  191. EvaBrack 2 bulan ago
  192. KiaBrack 2 bulan ago
  193. AmyBrack 2 bulan ago
  194. instakram videosa 2 bulan ago
  195. EvaBrack 2 bulan ago
  196. JaneBrack 2 bulan ago
  197. LisaBrack 2 bulan ago
  198. pornoks 2 bulan ago
  199. KiaBrack 2 bulan ago
  200. quest bars cheap 2 bulan ago
  201. fuck yagiz 2 bulan ago
  202. kel babana kos 2 bulan ago
  203. KiaBrack 2 bulan ago
  204. kerhanecilers 2 bulan ago
  205. JaneBrack 2 bulan ago
  206. EvaBrack 2 bulan ago
  207. keleks pornolar 2 bulan ago
  208. sex me google 2 bulan ago
  209. google sex pozisyon 2 bulan ago
  210. AmyBrack 2 bulan ago
  211. you are sex google 2 bulan ago
  212. LisaBrack 2 bulan ago
  213. AmyBrack 2 bulan ago
  214. animal google porno 2 bulan ago
  215. google sex me 2 bulan ago
  216. sex me google 2 bulan ago
  217. EvaBrack 2 bulan ago
  218. KiaBrack 2 bulan ago
  219. google pornos 2 bulan ago
  220. google porno videos 2 bulan ago
  221. LisaBrack 2 bulan ago
  222. fucked google 2 bulan ago
  223. volte google porno 2 bulan ago
  224. instakram videos 2 bulan ago
  225. EvaBrack 2 bulan ago
  226. puff google pornos 2 bulan ago
  227. puff google pornos 2 bulan ago
  228. JaneBrack 2 bulan ago
  229. puff google pornos 2 bulan ago
  230. cocuk porno videos 2 bulan ago
  231. instakram videos 2 bulan ago
  232. AmyBrack 2 bulan ago
  233. KiaBrack 2 bulan ago
  234. JaneBrack 2 bulan ago
  235. additional hints 2 bulan ago
  236. LisaBrack 2 bulan ago
  237. KiaBrack 2 bulan ago
  238. JaneBrack 2 bulan ago
  239. google porno evi 2 bulan ago
  240. EvaBrack 2 bulan ago
  241. all in seo google sex 2 bulan ago
  242. KiaBrack 2 bulan ago
  243. all in seo google sex 2 bulan ago
  244. AmyBrack 2 bulan ago
  245. JaneBrack 2 bulan ago
  246. index google porno 2 bulan ago
  247. google sitemap 2 bulan ago
  248. EvaBrack 2 bulan ago
  249. KimBrack 2 bulan ago
  250. all in seo sex mode 2 bulan ago
  251. KiaBrack 2 bulan ago
  252. all in seo sex 2 bulan ago
  253. google porn online 2 bulan ago
  254. LisaBrack 2 bulan ago
  255. KiaBrack 2 bulan ago
  256. google porn online 2 bulan ago
  257. EvaBrack 2 bulan ago
  258. KiaBrack 2 bulan ago
  259. AmyBrack 2 bulan ago
  260. LisaBrack 2 bulan ago
  261. AmyBrack 2 bulan ago
  262. sex mode google sa 2 bulan ago
  263. google mod sex beach 2 bulan ago
  264. JaneBrack 2 bulan ago
  265. google are mount sex 2 bulan ago
  266. JaneBrack 2 bulan ago
  267. AmyBrack 2 bulan ago
  268. LisaBrack 2 bulan ago
  269. AmyBrack 2 bulan ago
  270. Pheguaf 2 bulan ago
  271. plaurn 2 bulan ago
  272. palisa 2 bulan ago
  273. jonera 2 bulan ago
  274. Loans 2 bulan ago
  275. Unsabeal 2 bulan ago
  276. Shearee 2 bulan ago
  277. oxircug 2 bulan ago
  278. KimBrack 2 bulan ago
  279. Epheld 2 bulan ago
  280. ZZZ 2 bulan ago
  281. EvaBrack 2 bulan ago
  282. appeak 2 bulan ago
  283. JackBrack 2 bulan ago
  284. google sex on the 2 bulan ago
  285. KiaBrack 2 bulan ago
  286. Inverty 2 bulan ago
  287. Pheguaf 2 bulan ago
  288. tycloma 2 bulan ago
  289. efFess 2 bulan ago
  290. google sex videolaris 2 bulan ago
  291. epigolap 2 bulan ago
  292. LisaBrack 2 bulan ago
  293. oxircug 2 bulan ago
  294. tackumB 2 bulan ago
  295. JaneBrack 2 bulan ago
  296. Viergy 2 bulan ago
  297. Epheld 2 bulan ago
  298. FookyMus 2 bulan ago
  299. google sex videolaris 2 bulan ago
  300. Acekly 2 bulan ago
  301. VekDraro 2 bulan ago
  302. EvaBrack 2 bulan ago
  303. AmyBrack 2 bulan ago
  304. MubSnunc 2 bulan ago
  305. Blegutt 2 bulan ago
  306. Astolf 2 bulan ago
  307. adulty 2 bulan ago
  308. KiaBrack 2 bulan ago
  309. Suidssop 2 bulan ago
  310. LisaBrack 2 bulan ago
  311. Kepsyday 2 bulan ago
  312. Teedjefe 2 bulan ago
  313. JaneBrack 2 bulan ago
  314. Appeals 2 bulan ago
  315. Payday 2 bulan ago
  316. scunty 2 bulan ago
  317. Astolf 2 bulan ago
  318. KeneSica 2 bulan ago
  319. AmyBrack 2 bulan ago
  320. cruinia 2 bulan ago
  321. Elekfame 1 bulan ago
  322. Ionili 1 bulan ago
  323. cusycome 1 bulan ago
  324. lepsilt 1 bulan ago
  325. pornoks videos hards 1 bulan ago
  326. gaisave 1 bulan ago
  327. pierry 1 bulan ago
  328. JaneBrack 1 bulan ago
  329. kixUtinD 1 bulan ago
  330. EvaBrack 1 bulan ago
  331. Vuggeown 1 bulan ago
  332. Cilmlock 1 bulan ago
  333. esoday 1 bulan ago
  334. neappep 1 bulan ago
  335. zenci porno 1 bulan ago
  336. Brerbslosse 1 bulan ago
  337. TypepeavA 1 bulan ago
  338. Juittee 1 bulan ago
  339. enterryDelp 1 bulan ago
  340. Oppofttex 1 bulan ago
  341. HisySaseapese 1 bulan ago
  342. NeoxyMesUnone 1 bulan ago
  343. graircuig 1 bulan ago
  344. Vemycle 1 bulan ago
  345. Brerbslosse 1 bulan ago
  346. enterryDelp 1 bulan ago
  347. HisySaseapese 1 bulan ago
  348. TypepeavA 1 bulan ago
  349. Suidssop 1 bulan ago
  350. KimBrack 1 bulan ago
  351. Brerbslosse 1 bulan ago
  352. DeelePierovon 1 bulan ago
  353. Oppofttex 1 bulan ago
  354. PayomyImmelry 1 bulan ago
  355. KeneSica 1 bulan ago
  356. graircuig 1 bulan ago
  357. Astolf 1 bulan ago
  358. enterryDelp 1 bulan ago
  359. spaloLop 1 bulan ago
  360. Brerbslosse 1 bulan ago
  361. Oppofttex 1 bulan ago
  362. TypepeavA 1 bulan ago
  363. inimisp 1 bulan ago
  364. falaattibre 1 bulan ago
  365. graircuig 1 bulan ago
  366. cruinia 1 bulan ago
  367. EvaBrack 1 bulan ago
  368. impocky 1 bulan ago
  369. quest bars cheap 1 bulan ago
  370. epigolap 1 bulan ago
  371. HisySaseapese 1 bulan ago
  372. cla 1 bulan ago
  373. sevilk 1 bulan ago